Asumir la responsabilidad de lo que siento es ser consciente que ello depende de uno mismo y de la interpretación personal de las situaciones que estoy viviendo de forma individual o por la interacción con los demás. Cuando tengo esta habilidad, puedo saberme con la capacidad de controlar mis reacciones emocionales desde el interior y desarrollar mejores respuestas ante ello. La emociones positivas, en vez de limitarnos, como lo hacen las emociones negativas, las emociones positivas afectan nuestro cerebro de tal manera que aumentan nuestra conciencia, atención y memoria. Nos ayudan a absorber más información, a mantener varias ideas al mismo tiempo y a comprender cómo las ideas se relacionan unas con otras. Hay técnicas simples pero my eficaces que te ayudan para desarrollar de manera rápida y eficaz más emociones positivas.